Русская баня – это наше национальное достояние. Польза бани для здоровья известна с давних времён. Температура воздуха в парной, как правило, не поднимается выше 60 градусов Цельсия, а влажность достигает 100 %.
Процесс парки с веником идентичен энергичному массажу, который усиливает приток крови к коже, а также разогревает и разминает мышцы. Принято использовать веники из березовых, дубовых и эвкалиптовых веток. Кроме того, существуют хвойные и крапивные веники. Перед паркой веник необходимо распарить в тазике с кипятком (не менее 7-10 минут), а затем этой водой можно ополаскиваться после бани.
Если вы будете посещать русскую баню 1-2 раза в неделю, то очень скоро в вашей жизни произойдут позитивные изменения.
Польза бани:
- расслабление после психофизических нагрузок;
- улучшение кровообращения;
- нормализация обмена веществ;
- избавления от целлюлита;
- улучшение состояния кожи;
- повышение выносливости;
- омоложение.
