Суховоздушная сауна – это парная, которая характеризуется наличием сухого воздуха. В подобного рода заведениях средний уровень влажности составляет от 5 до 15%, при этом температура сухой сауны колеблется от 70 до 90 С°. К ним в том числе относится сауна tylo.
Чтобы понять особенности суховоздушной сауны, ее следует сравнить с обычной баней. В них влажность составляет 90–100%, а температуры достаточно 60–70 С°. Контраст хорошо заметен.
Отличительные черты суховоздушной сауны
Сухая сауна отличается рядом особых характеристик:
- из-за низкой влажности высокая температура едва ощущается, что благотворно влияет на общее состояние организма человека;
- перегреться в таком месте практически невозможно, а значит, его могут посещать все категории людей;
- в холодное время года в такой парной можно согреться, а в жару — привести организм в тонус;
- помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и болезней органов дыхания;
- насыщает человека энергией;
- в результате одного сеанса организм избавляется от большого объема накопившихся токсинов;
- систематические посещения способствуют борьбе с лишним весом;
- сухой воздух благоприятно воздействует на кожу, «подсушиваются» воспаления, быстрее заживают раны и прочие повреждения.
Таким образом можно сделать вывод, что польза сухой сауны неоспорима. В особенности она рекомендуется спортсменам или людям, чья жизнь связана с регулярными и высокими физическими нагрузками.
Использование суховоздушной сауны
В использовании суховоздушной сауны нет ничего сложного. По этому поводу можно лишь дать несколько общих советов:
- по окончанию процедуры не стоит резко выходить из сауны. Лучше хотя бы несколько минут посидеть в предбаннике. Это поможет организму адаптироваться и соблюсти баланс;
- в сауне можно провести до 25 минут, однако следует разбивать этот визит на три отдельных захода по 7-10 минут каждый. Так организму будет гораздо легче;
- оптимальное условия в парилке — 70 С° при влажности 5–15%;
- для более заметного эффекта после каждого сеанса рекомендуется принять прохладный душ или окунуться в бассейне;
- спортсменам рекомендуется посещать такую баню не позже, чем за сутки до предполагаемой тренировки.
Если соблюдать эти нехитрые рекомендации, визиты станут настоящим наслаждением. Помогут по-настоящему расслабиться, снять усталость и даже укрепить здоровье.
Сухая или влажная сауна
Многие люди задаются вопросом, какую выбрать сауну: влажную или сухую. На него нет единого правильного ответа. Каждый человек должен сам решать, какой формат больше ему подходит, приносит больше удовольствия и пользы. Главное их отличие заключается в наличие пара во влажной бане и его отсутствие в сухой. Во влажной бане поддерживается температура 50-80°С при влажности 40-70%. Кому-то это подходит, кому-то – нет.
Существует множество разновидностей саун. В том числе и сауна кабина. Выбирать стоит ту, которая подойдет лично вам.
Создайте уютную сауну с нами — опытными профессионалами. Мы предоставляем полный спектр услуг, от проектирования до строительства, гарантируя качество и комфорт. Строительство саун под ключ. Обретите оазис релаксации в своем доме уже сегодня! Превратите свою сауну в оазис расслабления, наши инфракрасные излучатели для сауны обеспечивают эффективное и равномерное распределение инфракрасного тепла, создавая идеальные условия для вашего комфортного отдыха.