Дорожка Кнейпа – очень простая, но действенная оздоровительная процедура. Основное её назначение – закаливание организма. Дорожка Кнейпа представляет собой вымощенную «дорожку» с небольшими ванночками, которые поочерёдно наполняют водой разной температуры.
История процедуры
Водолечение известно с давних времён. Ещё в античный период люди заметили, что омовение в контрастной воде закаляет организм, делает его устойчивым к различным болезням, повышает общий тонус.
Однако сама методика «Дорожка Кнейпа» появилась только в XIX веке. Себастьян Кнейп – католический священник родом из Баварии. Он придумал несколько уникальных методик водолечения, которые пользовались огромной популярностью в конце XIX и начале ХХ века. Наиболее известной из них стала процедура хождения по ванночкам, наполненным водой контрастной температуры.
Польза Дорожки Кнейпа
Дорожка Кнейпа – это одна из самых полезных СПА-процедур.
Благодаря Дорожке Кнейпа:
- ускоряется кровообращение;
- укрепляются сердечная мышца и стенки сосудов;
- клетки насыщаются кислородом;
- ускоряется регенерация;
- замедляются процессы старения.
Кроме того, процедура очень полезна для иммунной системы, она стимулирует защитные механизмы организма.
Хождение босиком по Кнейпу
Кнейп пропагандировал хождение босиком, эффективную методику закаливания. Она рекомендована людям, у которых имеются проблемы с кровообращением.
Приучаться к хождению босиком следует постепенно, желательно в таком порядке:
- хождение босыми ногами по теплой комнате;
- хождение босыми ногами по мокрым камням;
- хождение по воде сначала до косточки, а потом до икр;
- хождение по мокрой травe;
- хождение по инею;
- хождение по свежевыпавшему снегу.
За годы существования методика «Дорожка Кнейпа» не утратила своей актуальности и эффективности. Водолечение и закаливание по Кнейпу широко распространено в клиниках, санаториях, СПА-центрах и фитнес-клубах. Водные процедуры пользуются популярностью у людей, стремящихся вести здоровый образ жизни.
Компания «Санлайт» предоставляет строительство бань и саун под ключ, хамамы под ключ, а также широчайший выбор SPA оборудования, включая электрическую печь для сауны. По всем вопросам звоните по телефону 8 843 516-85-16 или оставьте заявку на сайте.