Что такое Дорожка Кнейпа

Строим СПА премиум-класса

Современное оборудование

Необычная подсветка

Картинка записей
Картинка записи

Дорожка Кнейпа – очень простая, но действенная оздоровительная процедура. Основное её назначение – закаливание организма. Дорожка Кнейпа представляет собой вымощенную «дорожку» с небольшими ванночками, которые поочерёдно наполняют водой разной температуры.

История процедуры

Водолечение известно с давних времён. Ещё в античный период люди заметили, что омовение в контрастной воде закаляет организм, делает его устойчивым к различным болезням, повышает общий тонус.

Однако сама методика «Дорожка Кнейпа» появилась только в XIX веке. Себастьян Кнейп – католический священник родом из Баварии. Он придумал несколько уникальных методик водолечения, которые пользовались огромной популярностью в конце XIX и начале ХХ века. Наиболее известной из них стала процедура хождения по ванночкам, наполненным водой контрастной температуры.

Польза Дорожки Кнейпа

Дорожка Кнейпа – это одна из самых полезных СПА-процедур.

Дорожка Кнейпа

Благодаря Дорожке Кнейпа:

  • ускоряется кровообращение;
  • укрепляются сердечная мышца и стенки сосудов;
  • клетки насыщаются кислородом;
  • ускоряется регенерация;
  • замедляются процессы старения.

Кроме того, процедура очень полезна для иммунной системы, она стимулирует защитные механизмы организма.

Хождение босиком по Кнейпу

Кнейп пропагандировал хождение босиком, эффективную методику закаливания. Она рекомендована людям, у которых имеются проблемы с кровообращением.

Приучаться к хождению босиком следует постепенно, желательно в таком порядке:

  • хождение босыми ногами по теплой комнате;
  • хождение босыми ногами по мокрым камням;
  • хождение по воде сначала до косточки, а потом до икр;
  • хождение по мокрой травe;
  • хождение по инею;
  • хождение по свежевыпавшему снегу.

За годы существования методика «Дорожка Кнейпа» не утратила своей актуальности и эффективности. Водолечение и закаливание по Кнейпу широко распространено в клиниках, санаториях, СПА-центрах и фитнес-клубах. Водные процедуры пользуются популярностью у людей, стремящихся вести здоровый образ жизни.

Бесплатная консультация

Оставьте свой номер: мы свяжемся с вами в ближайшее время!

!

Мы используем cookie-файлы. С их помощью мы заботимся о Вас, улучшая работу этого сайта